Karalahanalı Diyet Yemeği
Malzemeler:
- 1 adet soğan
- 1 adet havuç
- 1 adet kırmızı biber
- 1 adet yeşil biber
- 1 adet patates
- 1 demet karalahana
- 4 adet yeşil soğan
- 2 yemek kaşığı sıvı yağ
- 1 yemek kaşığı salça
- 3 su bardağı et suyu
- 1 tatlı kaşığı tuz
Yapılışı:
- soğanı,biberleri doğrayıp,tenceremize yağı koyup kavuralım
- havucuda rendeleyip ekleyelim
- salçamızı ekleyip 2 dk kavuralım
- yeşil soğanları,patatesi, lahanayı doğrayıp ekleyelim
- et suyunu ilave edelim
- tuzunu da ilave edip 30 dk pişirelim
- doyurucu diyet yemeğiniz hazır
Not:
- lahanayı haşlayıp doğradım ve daha çok saplarını kullandım,metobolizmayı çalıştıran bir yemek
- bol limonla tüketebirsiniz
- diyet yapan kardeşler denesin..
Bir yanıt yazın